Виявляється, в дитинстві всіх нас нагодували масою міфів про харчування.
Жирна їжа завжди шкідливіша? Молоко зміцнює кістки? Непрозора сеча — ознака нестачі води?
Ні, ні і ні. Ці та інші подібні «факти» у більшості своїй — вигадка хитрих маркетологів. А багато інших вірувань давно вже спростовані наукою, інформує Ukr.Media.
Ось 23 міфи, в які давно пора перестати вірити:
МІФ № 1: Від знежирених продуктів не так гладшають, як від більш жирних
Різні замінники шоколаду не тільки менш смачні, але й безглузді. Дослідження показують, що шоколад корисний для серця і мозку, особливо чорний (з вмістом какао 70%). А ось вугрі ніяк не пов’язані з вживанням шоколаду.
МІФ № 12: Йогурт — це однозначно корисно