Сонечко гріє, вітерець повіває, пташки щебечуть. Природа вабить — і на відпочинок, і на город. А там на нас чигають небезпеки. Як їх уникнути? Розмовляємо з сімейним лікарем, заступницею головного лікаря Чернігівського районного центру первинної медико-санітарної допомоги Оксаною Логвинчук.
— Це шкідливо, — вважає лікарка. — Вода необроблена. Треба взяти бутильовану воду, магазинну. Або воду з дому. Ми ж варимо їжу з води з-під крана. Або зі свердловини, з колодязя.
— Руки хоч можна мити у Десні, Сеймі, Снові, Сожі?
— Якщо забруднилися у піску, то можна сполоснути. А сподіватися, що помив руки, і тепер вони чисті — такі, щоб їсти… Після миття у річковій воді бажано попирскати антибактеріальним спреєм або рідиною (продається у супермаркетах, аптеках).
7. Сонце.Без нього темно і сумно. З ним — небезпечно
— По-перше, це передчасне старіння шкіри, — нагадує Оксана Логвинчук. — По-друге, багато онкологічних захворювань, які провокуються сонцем. Меланома. Майже у всіх є родимки. Які необстежені, за якими люди можуть і не спостерігати, і не бачити, якщо вони розташовані десь на спині. Тривало перебуваючи на сонці, люди провокують переродження цих родимок у меланоми. Найзлоякісніше онкологічне захворювання, яке дуже швидко прогресує.
Ще одна небезпека — ураження щитовидної залози. Вона не любить сонця. її треба прикривати на відкритому сонці косиночкою на шию. А під прямими сонячними променями взагалі не бажано перебувати. Це може призвести до сонячного або теплового удару, до опіків.
— Якщо опік не сильний, шкіра тільки почервоніла.
— Є народні методи для лікування. Обробка кефіром, кисляком, сметаною. Воно підживлює шкіру. А якщо зберігалося в холодильнику, то ще трошки й охолоджує. І, звичайно, є медичні препарати.
— Якщо дуже свербить після сонця?
— Це індивідуальна реакція. Це шкіра каже, що висушена і потребує обробки, живлення.
— Як провести межу між користю сонця і його шкодою?
— Прокидаємося вранці — визирнуло сонечко, розкриваються квіточки. Коли сонце яскраве, вони похиляють голівки. їм воно важке. Увечері квіточки знову піднімаються, розкриваються. Ранок і вечір — це корисне сонце, у тому числі для людини. Це і загартування, і отримання вітаміну Ц, якого у нас не так багато, ми ж не на морі живемо.
8. Купатисячи не купатись?
— Людина лежить на березі річки, гаряча від сонця. Водичка манить. Піду занурюся, думає. Буде приємно, прохолодно. Але контраст температур викликає спазм судин, і це дуже часто призводить до інфаркту, — попереджає співрозмовниця. — Особливо у людей, які мають серцево-судинну патологію. Людина пірнула у воду і не випірнула. Чому? Тому що в неї стався раптовий інфаркт.
Якщо людина п’яна і пірнає, це загрожує травматизмом.’Знову ж таки, спазмом судин, які і так уже потерпають від алкоголю. Доходить навіть до утоплення. Бо переоцінені свої сили. Заплили далеко і не допливли до берега. З власної необережності, глупства.
9. Утоплення. Найстрашніше, коли тонуть діти
— Треба дивитися за дітьми. Якщо батьки ідуть з ними на річку, діти повинні гуляти на березі. Якщо ідуть купатися, то батьки не мають займатися своїми справами. Вони мусять стояти у воді і дивитися за дитиною. Або плавати разом з нею.
Будь-яка річка небезпечна. І Десна, і Дніпро, і Сож, і Снов. Може бути яма. Невідоме дно. Якийсь корч. Дитина може злякатися, вдаритися. Може наступити на якусь пляшку, порізати ногу. Злякатися і впасти. І це такі випадки, рахунок в яких іде на секунди. Побачив і врятував. Або не побачив і вже не врятував.
Зараз є у містах у деяких дитячих поліклініках басейни. Де діток вчать плавати з двомісячного віку. Це дуже гарно, дуже красиво. Якщо у вас є можливість навчити дітей, онуків плаванню з раннього віку, не втрачайте цей шанс.
10. У голову пече, а з носа тече.І весною можна змерзти
— Весною, якщо удень 20, а вночі 6 чи 7 градусів, а людина заснула на землі, то, звичайно, вона змерзне.. У подальшому це може призвести до розвитку пневмонії, бронхіту, запальних хвороб нирок.
11. Болить поперек, спина, ноги.Це теж ознаки весни!
— Біль, кріпатура, загострення остеохондрозів. Це все може бути від праці на природі понад силу. Але я хочу звернути увагу на інше. У нас люди починають пити препарати, які «помогли сусідці». Усі ліки проти болю у суглобах, попереку призводять до дуже серйозних впливів на шлунок. Навіть до розвитку виразкової хвороби шлунка, і навіть до виразки, яка може ускладнитися кровотечею. Хоч ці ліки у таблетках, хоч в уколах. Навіть у мазі. Все одно є токсична дія на шлунок. Особливо, якщо у людини ще й схильність до захворювань шлунково-кишкового тракту або були виразки, гастрити.
— Скільки можна працювати на землі без шкоди для здоров’я?
— Працювати треба, щоб робота приносила задоволення. Прислухатися до організму. Якщо людина працює до знемоги, ця робота не принесе ніякої користі. Не тільки на землі, а будь-де.
12. Пікнік:як їв, то впрів
— Є люди, які дотримувалися посту. А після посту відразу починають їсти жирне, смажене, паски, яйця, які взагалі важкуваті на шлунок. Виходять на пікніки, святкуючи Паску. Після Великодня є небезпека загострень панкреатитів (запалення підшлункової залози), функціональних розладів травлення. Крім того, ми звикли готувати відрами, а потім його доїдати. Навіть коли воно вже й не дуже придатне. Це призводить до інфекційних хвороб. Наприклад, до сальмонельозу. Або просто до харчової токсикоінфекції. По-простому, до отруєння.
Тамара Кравченко, тижневик «Вісник Ч» №18 (1720), 2 травня 2019 року