На щотижневій оперативній нараді при міському голові, заступник головного лікаря Ніжинської ЦМЛ розповіла про стан захворюваності серед населення.

У порівнянні з попереднім тижнем відбулись позитивні зміни й стосуються вони саме дітей. Якщо попереднього тижня на ГРВІ хворіло – 238 дітей, то минулого – 202. Зниження захворюваності йде по всім віковим категоріям.

На таку позитивну статистику може впливати те, що минулий тиждень був періодом після канікул. І сама погода радувала теплом.

Повідомляє сайт НЕЖАТИН

Проте, з дорослими, по захворюванні на ГРВІ ситуація інша. Попереднього тижня, тих, хто офіційно лікувався у лікаря, було – 97, а минулого – 124. Треба зазначити, що найбільш вразливою категорією є люди у віці від 30 – до 60 років. Як пояснює заступник головного лікаря, це пов’язано з тим, що ці дюди є найбільш активною категорією населення: люди працюють, мігрують з одного міста в інше, і тому організм таких людей є найбільш чутливим до хвороб. Окрім того в таких випадках порушується режим сну.

Так буває часто, що люди, які багато працюють, їм не вистачає часу на себе. Зокрема — на своє здоров’я. Всі починають вживати заходів, коли вже буває пізно, і треба лікувати хвороби. Але краще зробити профілактику.

Як зміцнити імунітет у період міжсезоння: поради лікаря

Якщо запитати пересічну людину про методи, які допомагають їй підняти імунітет, то перше, що спадає на думку – це вживання вітамінів. Так, препарати допомагають наситити організм необхідними речовинами, однак є й інші способи зміцнення здоров’я, якими варто користуватись кожного дня.

А це, як стверджує доцент кафедри дитячих інфекційних хвороб та дитячої імунології НМАПО імені П. Шупика Федір Лапій, здорове харчування, сон та фізична активність.

Коли в організм потрапляє будь-який вірус чи бактерія, імунітет вчиться з ним боротися, потім запам’ятовує його й наступного разу вже має ефективну стратегію для подолання,– запевняє він.

Збалансоване харчування для підвищення імунітету

Як підняти імунітет восени: що потрібно їсти щодня – дивіться відео

Для зміцнення імунітету також радять збільшити кількість цитрусових, споживати волоські горіхи (не більше, ніж поміщається на долоні), родзинки або виноград, сік горобини. Ці продукти діють на організм як імуностимулятори. Окрім цього, таку ж властивість має мед.

Як здоровий сон впливає на імунітет?