Восени багато людей страждають на депресію. Часто її супроводжує й астенічний синдром – недуга, що характеризується повним виснаженням сил.

Симптомами синдрому  "постійної втоми" є слабкість, головний біль, постійне відчуття втоми, низька працездатність, дратівливість, нетерплячість, порушення сну, несприйняття яскравих кольорів та занадто гучних звуків, поганий настрій, надмірна емоційність тощо.

Астенічний синдром може виникнути з багатьох причин, йдеться у книжці американського лікаря, одного з провідних дослідників захворювання, Джейкоба Тейтельбаума "Постійно стомлений. Як впоратися з синдромом хронічної втоми".

Зокрема, через дефіцит поживних речовин (вітамінів, мінералів), недостатню кількість сну, надмірне навантаження на імунну систему, замалу кількість фізичної активності та сонячного світла, гормональний дисбаланс, стрес тощо.

Часто цей синдром виникає й на фоні депресії – коли поганий психологічний стан супроводжується постійним відчуттям втоми. У переважній більшості випадків позбутися його не так складно, як може здатис ...

Читайте повний текст статті за цим посиланням