Учені з Гарвардської медичної школи встановили зв'язок між ризикованою поведінкою підлітків і недосипанням.

Про це йдеться у статті, опублікованій у JAMA Pediatrics.

Так, до шкідливих звичок і проблемної поведінки схильні ті, хто спить менше восьми годин. 69% підлітків повідомили, що сплять менше цією кількості. І практично всі вони розповіли про хоча б одноразовий досвід вживання спиртного, наркотиків і тютюну. Окрім цього, майже половина підлітків, які не висипалися, зазначили, що займались небезпечним керуванням, незахищеним сексом і нанесення собі каліцтв.

Учені вважають, що недосип можна вважати небезпечним як у довгостроковій перспективі (шкідливі звички), так і в короткостроковій (агресія і самоушкодження). Разом з тим, серед підлітків, які спали вісім або більше годин, проблеми з поведінкою зустрічались удвічі рідше.

Дані для дослідження вчені збирали від 2007 до 2015 року. За цей час вони опитали 67 615 підлітків 14-18 років.

Нагадаємо, науковці визначили, як користування планшетом впливає на навчання дітей. Науковці опитали близько 4,5 тисячі дітей, аби оцінити їхні пізнавальні навички. Водночас дослідники визнають, що їхній експеримент лише вказує на зв'язок між часом перед екраном та ...

Читайте повний текст статті за цим посиланням